Huesos sanos
El magnesio es esencial para el crecimiento normal de la estructura ósea humana, ya que el magnesio ayuda con la formación de enzimas reguladoras óseas y hormonas involucradas en el metabolismo óseo.
Además, los niveles bajos de este mineral pueden actuar como desencadenante de ataques epilépticos.
100 g de esta fruta contienen 15 por ciento de magnesio de la ingesta diaria recomendada
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